Pilates alkeiskurssit on tarkoitettu kaikenikäisille pilateksesta kiinnostuneille henkilöille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta liikuntamuodosta. Kurssille ovat tervetulleita myös pilatesta aikaisemmin harrastaneet, jotka kaipaavat kertausta pilateksen perusasioista, kuten hengityksestä tai keskivartalon syvien lihasten aktivoinnista.

Yksi kurssi kestää kaksi tuntia. Kurssin jälkeen voi osallistua pilates alkeet -ryhmään tai pilateksen perustason ryhmiin.

Seuraavat alkeiskurssit:

• pe 1.10.2021 klo 10–12, ohjaajana Kati Kauravaara
• la 6.11.2021 klo 16:30–18:30, ohjaajana Kati Kauravaara

Kurssin hinta 35,00 € (sis. alv 10 %) ja se maksetaan paikan päällä. Ilmoittautumiset verkkoajanvarauksen kautta. Mahdolliset peruutukset on tehtävä viimeistään viikkoa ennen kurssia eli 23.9./lokakuun kurssi ja 29.10./marraskuun kurssi .  Tämän jälkeen tulleista peruutuksista veloitetaan koko kurssin hinta.

Lämpimästi tervetuloa!