Keholle ja mielelle -tunnit – kevät 2025

Pilateshetki - ajankohtaiset
Haluatko 💚 lisätä tietoisuutta omasta kehostasi? 💚 vahvistaa luottamuksen rakentumista omaan kehoosi ja sen liikuttamiseen? 💚 rauhoittaa kehoasi ja mieltäsi? 💚 lisätä psykologista joustavuuttasi, kuten edistää kehon tuntemustesi hyväksymistä ja…

Jännittäjäryhmä

Pilateshetki - ajankohtaiset
Jännittääkö sinua puheenvuoron tai esityksen pitäminen? Jännittääkö lähestyvä synnytys? Jännitätkö sosiaalisia tilanteita? Ihan kaikkea voi jännittää, ja kaikkia ihmisiä jännittää joskus. Ryhmän tavoitteena on oppia suhtautumaan omaan jännittämiseen aikaisempaa hyväksyvämmin.…

Pilatesstudiomme muuttaa 1.4.

Pilateshetki - ajankohtaiset, Yleinen
Pilatesstudio Hetki jatkaa toimintaansa uusissa tiloissa 3.4.2023 alkaen. Tuntimme Leppävaarankadulla jatkuvat 29.3. asti. Uusi toimipisteemme sijaitsee osoitteessa Leipurinkuja 2. Toimipisteen vaihdoksen yhteydessä viikkoaikatauluumme tulee muutoksia. Viikko-ohjelman näet täällä. Uusi toimipisteemme…

Pilates Suomessa -selvitystyö on julkaistu!

Pilateshetki - ajankohtaiset
Kati Kauravaara ja Eeva Lindström tekivät Suomen pilatesyhdistys ry:n toimeksiannosta tutkimuksen, jonka raportti ”Pilates Suomessa” julkaistiin 19.11.2022. Pilates Suomessa on laadullisin tutkimusmenetelmin toteutettu selvitystyö, joka kuvaa, kuinka pilatesmenetelmä on tullut…

Kesä pilatesstudiolla

Pilateshetki - ajankohtaiset
Juhannuksen jälkeen 27.6.–21.8.2022 järjestämme neljä ryhmäpilatestuntia viikossa: Maanantai klo 17:30–18:30 Pilates alkeet (Kati, Mervi ja Satu) livetunti pilatesstudiolla klo 18:45–19:45 Pilates perus- ja keskitaso (Kati, Mervi ja Satu) livetunti pilatesstudiolla Keskiviikko klo…