Pilateshetki - ajankohtaiset Archives - Urheilufysio.fi. | Pilatesstudio Hetki

Keholle ja mielelle -tunnit – kevät 2025

4 kuukautta sitten

Haluatko 💚 lisätä tietoisuutta omasta kehostasi? 💚 vahvistaa luottamuksen rakentumista omaan kehoosi ja sen liikuttamiseen? 💚 rauhoittaa kehoasi ja mieltäsi? 💚 lisätä psykologista joustavuuttasi, kuten edistää kehon tuntemustesi hyväksymistä ja…

Jännittäjäryhmä

Pilateshetki - ajankohtaiset

10 kuukautta sitten

Jännittääkö sinua puheenvuoron tai esityksen pitäminen? Jännittääkö lähestyvä synnytys? Jännitätkö sosiaalisia tilanteita? Ihan kaikkea voi jännittää, ja kaikkia ihmisiä jännittää joskus. Ryhmän tavoitteena on oppia suhtautumaan omaan jännittämiseen aikaisempaa hyväksyvämmin.…

Kevätkausi alkaa 8.1. – lämpimästi tervetuloa!

Pilateshetki - ajankohtaiset

1 vuosi sitten

Pilates- ja hyvinvointistudiomme kevätkausi alkaa maanantaina 8.1.2024. Ohjelmassamme on yksi uusi tunti: lempeä pilates, joka toteutetaan maanantaisin klo 15:30 – 16:30. Lempeä pilates -tunti on kevyt ja rauhallinen tunti, jossa…

Lokakuussa miesten pilates -ryhmän asiakkaiden kesken arvotaan sarjakortti!

Pilateshetki - ajankohtaiset

2 vuotta sitten

Pilatesstudio Hetkessä on yksi pilatesryhmä miehille: keskiviikoisin klo 19–20 Miesten pilates Tuntia ohjaa urheilufysioterapeutti (sert.), pilatesohjaaja Juha Koistinen. Tunnille ovat tervetulleita kaikki taito- ja kuntotasoon katsomatta. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta…

Pilatesstudiomme muuttaa 1.4.

Pilateshetki - ajankohtaiset, Yleinen

2 vuotta sitten

Pilatesstudio Hetki jatkaa toimintaansa uusissa tiloissa 3.4.2023 alkaen. Tuntimme Leppävaarankadulla jatkuvat 29.3. asti. Uusi toimipisteemme sijaitsee osoitteessa Leipurinkuja 2. Toimipisteen vaihdoksen yhteydessä viikkoaikatauluumme tulee muutoksia. Viikko-ohjelman näet täällä. Uusi toimipisteemme…

Osallistu synnyttäneiden pilatestunnille edulliseen kurssihintaan

Pilateshetki - ajankohtaiset

2 vuotta sitten

Voit halutessasi ilmoittautua kaikille tammi-maaliskuun (27.1.–24.3.2023) kahdeksalle synnyttäneiden pilatestunnille samalla kertaa ja maksaa edullisen yhteishinnan (ei tuntia 17.2.). Yhteishinta on 120 €, jolloin yhden tunnin hinnaksi tulee 15 €. Paketissa…

Osallistu kehon ja mielen rauhoittaminen -tunnille edulliseen kurssihintaan

Pilateshetki - ajankohtaiset

2 vuotta sitten

Voit halutessasi ilmoittautua kaikille tammi-maaliskuun (17.1.–28.3.2023) yhdelletoista kehon ja mielen rauhoittaminen -tunneille samalla kertaa ja maksaa edullisen yhteishinnan. Yhteishinta on 165 €, jolloin yhden tunnin hinnaksi tulee 15 €. Paketissa…

Osallistu spiraalistabilaatio & pilates -tunnille edulliseen kurssihintaan

Pilateshetki - ajankohtaiset

2 vuotta sitten

Voit halutessasi ilmoittautua kaikille tammi-maaliskuun (17.1.–28.3.2023) yhdelletoista spiraalistabilaatio & pilates -tunneille samalla kertaa ja maksaa edullisen yhteishinnan. Yhteishinta on 165 €, jolloin yhden tunnin hinnaksi tulee 15 €. Paketissa koko…

Pilates Suomessa -selvitystyö on julkaistu!

Pilateshetki - ajankohtaiset

2 vuotta sitten

Kati Kauravaara ja Eeva Lindström tekivät Suomen pilatesyhdistys ry:n toimeksiannosta tutkimuksen, jonka raportti ”Pilates Suomessa” julkaistiin 19.11.2022. Pilates Suomessa on laadullisin tutkimusmenetelmin toteutettu selvitystyö, joka kuvaa, kuinka pilatesmenetelmä on tullut…

Kesä pilatesstudiolla

Pilateshetki - ajankohtaiset

3 vuotta sitten

Juhannuksen jälkeen 27.6.–21.8.2022 järjestämme neljä ryhmäpilatestuntia viikossa: Maanantai klo 17:30–18:30 Pilates alkeet (Kati, Mervi ja Satu) livetunti pilatesstudiolla klo 18:45–19:45 Pilates perus- ja keskitaso (Kati, Mervi ja Satu) livetunti pilatesstudiolla Keskiviikko klo…