Etäpilatestunnit

Pilatesstudio Hetki tarjoaa myös livestriimattuja etäpilatestunteja. Juhannuksesta eteenpäin kesä-heinäkuussa 2021 tarjoamme etätunteja seuraavasti: maanantaisin klo 19:15–20:15 kesäetäpilates  (Satu/Kati) Etäkesäpilatestunti on mattopilatestunti, joka sopii kaikille. Saat tunnilla vaihtoehtoja liikkeistä, jolloin saat…
Read More

Äiti-vauva-pilates kurssi 6 x 45 min. maalis-huhtikuussa

Yleinen
Pilatesstudio Hetkessä toteutetaan maalis-huhtikuussa kuuden kerran äiti-vauva pilateskurssi maanantaisin 1.3. – 12.4.2021 klo 10:00–10:45. Toteutamme tunnin  etätuntina Zoomin kautta, mikäli koronarajoitukset jatkuvat. Kurssi on tarkoitettu pienten vauvojen äideille. Kurssille voi…
Read More

Kun tulet tunnille

Yleinen
Kun tulet tunnille, käy rohkeasti peremmälle. Tunti maksetaan tai kuitataan sarjakortista ennen tunnin vastaanottoaulan tiskillä. Jos ohjaajaa ei näy vastaanotossa, voit käydä vaihtamassa vaatteet. Vaatteet voi vaihtaa pukuhuoneissa, jotka löytyvät…
Read More

Kulkuohjeet pilatesstudiolle

Yleinen
PILATESSTUDIO HETKI Leppävaarankatu 9 C, 4. krs 02600 ESPOO Sijaitsemme Fysios Leppävaaran (ent. Liikuntafysio) fysioterapiaklinikan yhteydessä Sellon kauppakeskuksessa, kirjaston yläpuolella (kirjaston sivuoven rappukäytävä). Hissikoodi ilta-aikaan klo 18:00–20:00: 9426 Pilatesstudio Hetken puhelinnumero:…
Read More

Pilates special treeni

Yleinen
Puolitoistatuntisen aikana keskitytään opettelemaan muutamia haastavia klassisen repertuaarin mattoliikkeitä ja tehdään tehokas mattopilatesharjoitus. Treenin hinta on 27,00 € (sis. alv. 10 %), ja se maksetaan paikan päällä (sarjakortit eivät kelpaa,…
Read More

Seuraava Laitepilates starttikurssi

Yleinen
Laitepilates starttikurssilla tutustutaan harjoitteluun pilateslaitteilla: Reformer, Cadillac-torni, Ladder Barrel sekä Combo Chair. Laitteiden jouset tarjoavat vastusta ja lisäävät haastetta, auttavat liikkeissä, tukevat kehoa tai ohjaavat liikeratoja riippuen jousien käyttötavasta. Kurssi koostuu laitepilateksen perusasioista…
Read More

Pilates alkeiskurssi

Yleinen
Pilates alkeiskurssit on tarkoitettu kaikenikäisille pilateksesta kiinnostuneille henkilöille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta liikuntamuodosta. Kurssille ovat tervetulleita myös pilatesta aikaisemmin harrastaneet, jotka kaipaavat kertausta pilateksen perusasioista, kuten hengityksestä tai keskivartalon syvien…
Read More
Valikko