Toteutamme live- ja etätunteja sekä yksilö- ja duopilatesohjauksia. Etätunnit ovat samanhintaisia kuin livetuntimmekin. Jos tulet ensimmäistä kertaa ryhmätunneillemme, maksat tunnista tutustumishinnan 10 €.
TAMMIKUU 24.1. ASTI
Tuntiaikataulu on voimassa 24.1.2022 asti. Löydät toteutettavat tunnit aina myös verkkoajanvarauskalenteristamme.
Huom! Etelä-Suomen aluehallintovirasto on päättänyt tartuntalain pykälän 58 g mukaisella määräyksellä, että Uudenmaan alueella ryhmäliikuntaan käytettävät sisätilat tulee sulkea ajalla 28.12.2021–24.1.2022. Tällä ajalla toteutamme vain etäpilatestunteja ja yksilö- ja duopilatesohjauksia.
Maanantai
- klo 16:45–17:45 Etäpilates alkeet (Kati) etätunti
- klo 18:00–19:00 Etäpilates perus- ja keskitaso (Kati) etätunti
Tiistai
- klo 8:00–8:45 Etäpilates perustaso (Kati) etätunti
Perjantai
- klo 17:00–18:00 Etäpilates perustaso (Mervi) etätunti
***
KEVÄTKAUSI 2022
Tuntiaikataulu on voimassa 25.1.–22.6.2022. Löydät toteutettavat tunnit aina myös verkkoajanvarauskalenteristamme.
Maanantai
- klo 16:45–17:45 Pilates alkeet (Kati) livetunti pilatesstudiolla
- klo 18:00–19:00 Pilates perustaso (Kati) livetunti pilatesstudiolla
- klo 19:15–20:15 Pilates keskitaso (Kati) livetunti pilatesstudiolla
Tiistai
- klo 8:00–8:45 Etäpilates perustaso (Kati) etätunti
Keskiviikko
- klo 16:30–17:30 Pilates perustaso (Satu) livetunti pilatesstudiolla
- klo 17:45–18:45 Laitepilates kiertoharjoittelu (Satu) livetunti pilatesstudiolla
- klo 19:00–20:00 Miesten pilates (Juha) livetunti pilatesstudiolla
Torstai
- klo 17:45–18:45 Laitepilates (Kati) livetunti pilatesstudiolla
Perjantai
- klo 17:00–18:00 Etäpilates perustaso (Mervi) etätunti
- klo 18:15–19:15 Pilates alkeet (Mervi) livetunti pilatesstudiolla
Lauantai (kerran kuukaudessa 29.1. alkaen)
- klo 10:00–11:00 Pilates perustaso (Kati) livetunti pilatesstudiolla
- klo 11:00–12:00 Pilates venyttely (Kati) livetunti pilatesstudiolla
- klo 12:15–13:15 Laitepilates (Kati) livetunti pilatesstudiolla
***
SEURAAVAT PILATES ALKEISKURSSIT
- su 30.1.2022 klo 13–15, ohjaajana Kati Kauravaara
Lue lisää täällä.
SEURAAVAT LAITEPILATES STARTTIKURSSIT
- Seuraava kurssi aikataulutetaan, kunhan koronarajoitukset sen sallivat.
Lue lisää täällä.