PILATESSTUDIO HETKI Leipurinkuja 2, 02650 ESPOO

Syksy 2024

Tervetuloa pilatesryhmiimme live- ja etätunneille. Etätunnit ovat samanhintaisia kuin livetuntimmekin. Jos tulet ensimmäistä kertaa ryhmätunneillemme, maksat tunnista tutustumishinnan 10 € (ensikäyntihinta koskee mattopilatesta). Lue täältä, miten toimitaan tunneilla.

Halutessasi henkilökohtaista ohjausta voit varata ajan yksilöohjaukseen (yksilöpilates ja joogaterapia) tai kaverisi kanssa duopilatekseen. Mikäli sopivaa aikaa ei löydy verkkoajanvarauskalenterista, voit kysyä yksilö- ja duopilateksen ohjausaikoja myös sähköpostitse tai puhelimitse.

SYYSKAUDEN 2024 RYHMÄTUNNIT

Tuntiaikataulu on voimassa 19.8.–19.12.2024. Löydät toteutettavat tunnit aina myös verkkoajanvarauskalenteristamme.

Maanantai

  • klo 15:30–16:30 Lempeä pilates (Kati) livetunti pilatesstudiolla (alkaa 26.8.; ei tuntia 14.10.)
  • klo 16:45–17:45 Pilates alkeet (Kati) livetunti pilatesstudiolla 
  • klo 18:00–19:00 Pilates perustaso (Kati) livetunti pilatesstudiolla
  • klo 19:15–20:15 Pilates keskitaso (Kati) livetunti pilatesstudiolla 

Tiistai

  • klo 8:00–8:45 Etäpilates perustaso (Kati) etätunti (ei tuntia 15.10.)  
    • Voit osallistua tälle tunnille edulliseen pakettihintaan. Lue lisää täällä.
  • klo 18:00–19:00 Miesten pilates (Juha) livetunti pilatesstudiolla

Keskiviikko

  • klo 17:45–18:45 Laitepilates (Kati) livetunti pilatesstudiolla 
  • klo 19:00–20:15 Keholle ja mielelle (Kati ja Hanna-Mari) livetunti pilatesstudiolla (11.9. – 20.11. lukuunottamatta 16.10.) 
    • Voit osallistua tälle tunnille edulliseen pakettihintaan. Lue lisää täällä.

Torstai 

  • klo 17:00–18:00 Laitepilates (Mervi) livetunti pilatesstudiolla (ei tuntia 5.12.)
  • klo 18:15–19:15 Pilates perustaso (Mervi) livetunti pilatesstudiolla (ei tuntia 5.12.)
  • klo 19:30–20:30 Pilates alkeet (Mervi) livetunti pilatesstudiolla  (ei tuntia 29.8. ja 5.12.)

Perjantai 

  •  klo 15:00–16:30 Jännittäjäryhmä (Hanna-Mari) livetunti pilatesstudiolla  (ei tuntia 11.10. ja 18.10.)
    • Kurssi 10 x 90 min. aikavälillä 6.9.–22.11., hinta 80 €. Lue lisää täällä.
  •  klo 16:45–17:45 Laitepilates (Hanna-Mari) livetunti pilatesstudiolla  (ei tuntia 18.10.)

 Mikäli kysyntää on, voimme järjestää laitepilatestunnin perjantaisin myös klo 18:00–19:00.

SEURAAVAT PILATES ALKEISKURSSIT

  • la 9.11.2024 klo 10–12 (Kati)

Lue lisää täällä.

SEURAAVAT LAITEPILATES STARTTIKURSSIT

  • pe 11.10.2024 klo 18–20 (Hanna-Mari)

Lue lisää täällä.

SEURAAVA MATTOPILATEKSEN KLASSISEN REPERTUAARIN  TYÖPAJA

  • la 9.11.2024 klo 12:30–14:30 (Kati)

Lue lisää täällä.