Laitepilates starttikurssilla tutustutaan harjoitteluun pilateslaitteilla: Reformer, Cadillac-torni, Ladder Barrel sekä Combo Chair. Laitteiden jouset tarjoavat vastusta ja lisäävät haastetta, auttavat liikkeissä, tukevat kehoa tai ohjaavat liikeratoja riippuen jousien käyttötavasta. Kurssi koostuu laitepilateksen perusasioista sekä kiertoharjoittelusta laitteilla.

Kurssi on tarkoitettu mattopilateksen perusteet tunteville (kokemusta mattopilatestunneista tai pilates alkeiskurssilta). Laitekurssille otetaan viisi osallistujaa. Kurssin ohjaajana toimii LitT pilatesohjaaja Kati Kauravaara. Yhden kurssin kesto on kaksi tuntia.

Seuraavat kurssit:

• pe 29.11.2024 klo 18–20 (Hanna-Mari)

Kurssin hinta 45,00 € (sis. alv 10 %) ja se maksetaan paikan päällä. Ilmoittautumiset verkkoajanvarauksen kautta. Mahdolliset peruutukset viimeistään viikkoa ennen kurssia eli 21.11. Tämän jälkeen tulleista peruutuksista veloitetaan koko kurssin hinta.

Lämpimästi tervetuloa!