PILATESSTUDIO HETKI – Espoo
Valikko
  • Etusivu
  • Pilatesryhmät
    • Tietoa matto- ja laitepilatestunneista
    • Tuntiselosteet ja tasot
    • Viikko-ohjelma
    • Varaa aika ryhmään
    • Pilatesryhmien hinnasto 1.1.2025 alkaen
    • Kurssit
    • Tilaustunnit
  • Yksilöohjaus
    • Tietoa yksilöpilateksesta
    • Varaa aika yksilöpilatekseen
    • Yksilöohjaushinnasto 1.1.2025 alkaen
  • Mitä pilates on?
  • Hyvinvointivalmennus
  • Yhteystiedot
    • Yhteystiedot – Leppävaara
    • Ammattilaiset
      • Kati Kauravaara
      • Juha Koistinen
      • Hanna-Mari Peotta
      • Mervi van Veldhoven

Kun tulet tunnille

Alkuperäinen artikkeli 24.9.2020Artikkelia päivitetty 5.12.2023
Kati Kauravaarahttps://www.pilateshetki.fi

Kun tulet tunnille, käy rohkeasti peremmälle sisäpihan ovesta odotus- ja pukeutumistilaan, jossa voit vaihtaa vaatteet pilatestunnille sopivaksi ja jättää vaatteet lukolliseen kaappiin.

Toivomme, että käytät tunnilla hygieniasyistä sukkia. Tunnin jälkeen jokainen puhdistaa desinfiointiaineella käyttämänsä maton ja välineet ennen niiden viemistä paikoilleen.

Valitettavasti meillä ei ole pilatesstudiolla suihkuja käytettävissä.

Tunti maksetaan tai kuitataan sarjakortista tunnin alussa tai lopussa.

Odotustilassa on tarjolla ostettavaksi on pilatessukkia (ToeSox-varvassukat) sekä pilateksen pienvälineitä, kuten pilatesrullia ja nystyräpalloja.

Tervetuloa tunneillemme!

Edellinen artikkeli
Eriarvoisuuden kasvot liikunnassa – merkittävä tieteellinen teos julkaistaan 17.9
Seuraava artikkeli
Ilmoittautumisjärjestelmämme vaihtuu 1.10 alkaen!

Blogit ja ajankohtaiset artikkelit

  • Pilateshetki – ajankohtaiset (30)
  • Pilateshetki – Elämän suoloja-blogi (4)
  • Urheilufysio – Terveitä päiviä-blogi (1)
  • Yleinen (5)

Viimeisimmät julkaisut

  • Keholle ja mielelle -tunnit – kevät 2025
  • Jännittäjäryhmä
  • Etäkesäpilates -tunti 3 x 60 min. pakettihinta
  • Keholle ja mielelle -pilotti
  • Kevätkausi alkaa 8.1. – lämpimästi tervetuloa!
  • Lokakuussa miesten pilates -ryhmän asiakkaiden kesken arvotaan sarjakortti!
  • Pilatesstudiomme muuttaa 1.4.
  • Osallistu synnyttäneiden pilatestunnille edulliseen kurssihintaan

PILATESHETKI.FI – LEPPÄVAARA

kati.kauravaara@pilateshetki.fi
+358 50 5836802
Leipurinkuja 2, 02650 Leppävaara, Espoo
Instagram
WhatsApp