Pilates- ja hyvinvointistudiomme kevätkausi alkaa maanantaina 8.1.2024. Ohjelmassamme on yksi uusi tunti: lempeä pilates, joka toteutetaan maanantaisin klo 15:30 – 16:30.

Lempeä pilates -tunti on kevyt ja rauhallinen tunti, jossa painottuvat kehotietoisuuteen, rangan liikkuvuuteen ja kehonhallintaan liittyvät  harjoitukset. Lempeä pilates -tunti sopii hyvin liikkumista aloitteleville, palauttavaa harjoitusta kaipaaville, kehon ja mielen tasapainoa etsiville, iäkkäille henkilöille tai muille, jotka kaipaavat pehmeää ja rauhoittavaa harjoitusta.

Miesten pilates toteutetaan kevätkaudelle tiistaisin klo 18 – 19, ja tiistain laitepilates siirtyy perjantaille klo 17:30 – 18:30.

Katso kevään viikko-ohjelma täältä ja ilmoittaudu mukaan tunneille täällä.