PILATESSTUDIO HETKI – Espoo

Kevät ja kesä 2025

Tervetuloa pilatesryhmiimme live- ja etätunneille. Etätunnit ovat samanhintaisia kuin livetuntimmekin. Jos tulet ensimmäistä kertaa ryhmätunneillemme, maksat tunnista tutustumishinnan 10 € (ensikäyntihinta koskee mattopilatesta). Lue täältä, miten toimitaan tunneilla.

Halutessasi henkilökohtaista ohjausta voit varata ajan yksilöohjaukseen (yksilöpilates ja joogaterapia) tai kaverisi kanssa duopilatekseen. Mikäli sopivaa aikaa ei löydy verkkoajanvarauskalenterista, voit kysyä yksilö- ja duopilateksen ohjausaikoja myös sähköpostitse tai puhelimitse.

KEVÄTKAUDEN 2025 RYHMÄTUNNIT

Tuntiaikataulu on voimassa 7.1.–19.6.2025. Löydät toteutettavat tunnit aina myös verkkoajanvarauskalenteristamme.

Maanantai

  • klo 15:30–16:30 Lempeä pilates (Kati) livetunti pilatesstudiolla 
  • klo 16:45–17:45 Pilates alkeet (Kati) livetunti pilatesstudiolla 
  • klo 18:00–19:00 Pilates perustaso (Kati) livetunti pilatesstudiolla
  • klo 19:15–20:15 Pilates keskitaso (Kati) livetunti pilatesstudiolla 

Tiistai

  • klo 8:00–8:45 Etäpilates perustaso (Kati) etätunti 
    • Voit osallistua tälle tunnille edulliseen pakettihintaan. Lue lisää täällä.
  • klo 18:00–19:00 Miesten pilates (Juha) livetunti pilatesstudiolla

Keskiviikko

  • klo 17:45–18:45 Laitepilates (Kati/Hanna-Mari) livetunti pilatesstudiolla 

Torstai (ei tunteja helatorstaina 29.5.)

  • klo 17:00–18:00 Laitepilates (Mervi) livetunti pilatesstudiolla
  • klo 18:15–19:15 Pilates perustaso (Mervi) livetunti pilatesstudiolla 
  • klo 19:30–20:30 Pilates alkeet (Mervi) livetunti pilatesstudiolla

Perjantai 

  •  klo 16:45–17:45 Laitepilates (Hanna-Mari/Kati/Mervi) livetunti

KESÄKAUDEN 2025 RYHMÄTUNNIT

Tuntiaikataulu on voimassa 24.6.–14.8.2025. Löydät toteutettavat tunnit aina myös verkkoajanvarauskalenteristamme.

Viikko 26
Tiistai 24.6.

  • klo 17:30 Kesäpilates (Kati)
  • klo 18:45 Laitepilates (Kati)

Viikko 27
Tiistai 1.7.

  • klo 17:30 Kesäpilates (Mervi)
  • klo 18:45 Laitepilates (Mervi)

Viikko 28
Tiistai 8.7.

  • klo 17:30 Kesäpilates (Mervi)
  • klo 18:45 Laitepilates (Mervi)

Viikko 29
Tiistai 15.7.

Viikko 30
Tiistai 22.7.

Viikko 31
Tiistai 29.7.

Viikko 32
Tiistai 5.8.

  • klo 17:30 Kesäpilates (Juha)
  • klo 18:45 Laitepilates (Juha)

Torstai 7.8.

  • klo 17:30 Laitepilates (Hanna-Mari)
  • klo 18:45 Kesäpilates (Hanna-Mari)

Viikko 33
Tiistai 12.8.

  • klo 17:30 Kesäpilates (Kati)
  • klo 18:45 Laitepilates (Kati)

Torstai 14.8.

  • klo 17:30 Laitepilates (Hanna-Mari)
  • klo 18:45 Kesäpilates (Hanna-Mari)

Syyskausi alkaa maanantaina 18.8.2025.

SEURAAVAT PILATES ALKEISKURSSIT

  • ke 13.8.2025 klo 17:45–19:45 (Kati)

Lue lisää täällä.

SEURAAVAT LAITEPILATES STARTTIKURSSIT

  • su 24.8.2025 klo 17:00–19:00 (Kati)

Lue lisää täällä.