URHEILUFYSIO.FI

Jännittäjäryhmä

Pilateshetki - ajankohtaiset
Jännittääkö sinua puheenvuoron tai esityksen pitäminen? Jännittääkö lähestyvä synnytys? Jännitätkö sosiaalisia tilanteita? Ihan kaikkea voi jännittää, ja kaikkia ihmisiä jännittää joskus. Ryhmän tavoitteena on oppia suhtautumaan omaan jännittämiseen aikaisempaa hyväksyvämmin.…

Etäkesäpilates -tunti 3 x 60 min. pakettihinta

Yleinen
Etäkesäpilatestunti on mattopilatestunti, joka on tarkoitettu kaikentasoisille pilatesharrastajille.  Ohjaaja antaa tunnilla liikevaihtoehtoja, joista jokainen voi valita itselleen sopivimman variaation. Tunti toteutuu etänä Zoomin välityksellä tiistaisin klo 17:30–18:30 aikavälillä 15.7.–29.7.2025. Voit…

Keholle ja mielelle -pilotti

Yleinen
Keholle ja mielelle -ryhmä on pilottiryhmä, jossa testataan rakenteilla olevan huoltavan, palauttavan, kehotietoisuutta ja hyvinvointia lisäävän liikkeen verkkopalvelun harjoituksia. Harjoitusten tarkoituksena on vahvistaa luottamuksen rakentumista omaan kehoon ja sen liikuttamiseen…

Pilatesstudiomme muuttaa 1.4.

Pilateshetki - ajankohtaiset, Yleinen
Pilatesstudio Hetki jatkaa toimintaansa uusissa tiloissa 3.4.2023 alkaen. Tuntimme Leppävaarankadulla jatkuvat 29.3. asti. Uusi toimipisteemme sijaitsee osoitteessa Leipurinkuja 2. Toimipisteen vaihdoksen yhteydessä viikkoaikatauluumme tulee muutoksia. Viikko-ohjelman näet täällä. Uusi toimipisteemme…

Vuodenvaihde pilatesstudiolla

Yleinen
VUODENVAIHDE 2022-2023 Vuodenvaihteen tuntiaikataulu on voimassa viikot 52 ja 1. Löydät toteutettavat tunnit aina myös verkkoajanvarauskalenteristamme. Tiistai 27.12.2022 klo 17:30–18:30 Pilates kaikki tasot (Kati) livetunti pilatesstudiolla klo 18:30–19:30 Pilates venyttely…