KOHTI MENESTYSTÄ.

📣 Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhean asiantuntijatoiminta laajenee kaikkien tavoitteellisten kilpa- ja kuntourheiljoiden saataville uuden palveluyhtiön Urhea Sportin myötä.

Verkkosivut aukeavat aivan tuota pikaa, mutta toiminta on jo alkanut urheilufysioterapian osalta. Ajanvarauslinkki urheilufysioterapiaan löytyy sivulta https://urhea.fi/urheilufysioterapia sekä https://urheilufysio.fi

Urhea Sportti tarjoaa jatkossa seuraavia palveluja urheilijoille:
- fysiikkavalmennus ja testaus
- urheilufysioterapia
- urheilupsykologia ja psyykkinen valmennus
- urheilijan ravitsemusterapia ja ravitsemusvalmennus
- urheiluhieronta

sekä seuroille, joukkueille ja muille yhteisöille valmennukseen, testaukseen ja terveyteen liittyvää asiantuntijasparrausta.

Lääkäri-, testaus- ja verkostoyhteistyö jatkuu Urhea-hallissa sijaitsevan Helsingin Urheilulääkäriaseman (hula.fi) sekä muiden pääkaupunkiseudun terveystoimijoiden kanssa.

Urhea Sportti
Mäkelänkatu 47 (Urhea-halli)
00550 Helsinki

Lisätietoja tässä vaiheessa urheilufysioterapiasta minulta ja muista palveluista sportti@urhea.fi

#sportti #urheasportti
#valmennus #testaus
#urheilufysioterapia #psyykkinenvalmennus #ravitsemusvalmennus #urheiluhieronta
...

48 0

Fysioterapian opiskelija! Jos toimiminen urheilun rajapinnassa kiinnostaa, niin nyt olisi erinomainen mahdollisuus saada tuntumaa mitä on toimia moniammatillisessa tiimissä urheilufysioterapian asiantuntijana.

Haku ensi syksyn työharjoitteluun on nyt auki 30.4.2024 saakka. Lisätietoa Urhean verkkosivujen https://urhea.fi uutisista.

📸: Juho Sallinen 💪: Marc Alingué alinguem
...

32 0

Omat täsmälääkkeet käyttöön 🎯
Olkapääni meni sijoiltaan ja olkaluun yläosaan tuli murtuma joulun alla työmatkalla liukastumisen yhteydessä. Alkuvaihe meni murtuman luutumista odotellessa , mutta parin kolmen viimeisimmän viikon aikana olen päässyt pikku hiljaa kuntouttamaan olan ja hartiaseudun lihaksistoa sekä huolehtimaan olan liikkuvuudesta eri suuntiin.

Onneksi työpaikallani @urheaofficial on erinomaiset fasiliteetit toteuttaa kuntoutusta suorituskyvyn palautumisen eri vaiheissa. Esimerkiksi suomalaisen DBC Globalin GHR-laite on suunniteltu kiertäjäkalvosimen kohdennettuun treeniin. Pääasiallinen etu tulee siitä, että vastus mukailee normaalia voimantuottokurvia suurimman vastuksen kohdentuessa nivelen keskiliikeradalle eikä loppuliikeradallae kuten tyypillisissä kuminauhaharjoituksissa tapahtuu. Olkapään harjoittelu toteutuu järkevämmin kivun aiheuttaman lihassuojan jäädessä pois tai oleellisesti vähäisemmäksi kuin vaikkapa kylkimakuulla käsipainolla ulkokiertoharjoitteessa. Harjoittelu tuottaa tulosta.

Tärkein oppi ja muistutus itselleni on kuitenkin konkreettinen omakohtainen kokemus siitä, että kuinka haastavaa on malttaa odottaa kudosparanemista ja kuinka haastavaa on arvioida kuormituksen määrää sopivaksi.

#urheilufysioterapia #urheilufysio #urhea #dbcglobal #ghr #glenohumeralrotation #rotatorcuff #dislocatedshoulder
...

100 18

Fysioterapian opiskelija!
Haku fysioterapian työharjoitteluun Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urheaan ja olympiavalmennuskeskukseen ensi talveksi ja syksyksi on nyt auki 31.10.2023 saakka.

Otamme kullekin lukukaudelle 2-4 urheilufysioterapiasta ja moniammatillisesta yhteistyöstä urheilun parissa kiinnostunutta fysioterapian opiskelijaa työharjoitteluun.

Jotta kohtelisimme kaikkia kiinnostuneita mahdollisimman tasapuolisesti, valinta tapahtuu hakemuslomakkeen vastausten ja CV:n perusteella. Napakka videoesittelykin itsestäsi ja odotuksistasi työharjoittelun suhteen saattaa antaa lisätietoa.

Lisätietoa työharjoittelust Urhean verkkosivujen uutisista https://urhea.fi. Hakulomakkeeseen pääset osoitteen https://urhea.fi/ota-yhteytta linkin kautta.

#urhea #urheilufysioterapia #learni gbydoing
...

30 0

Kas noin! Välillä on kiva protoilla ja pyrkiä mahdollistamaan urheilijan harjoittelu vedessä leikkauksen jälkitilan yhteydessä.

Suomalainen Woodcast-materiaali mahdollistaa kevyiden, mutta tukevien lastojen työstämisen myös vedessä tapahtuvaan harjoitteluun.

Itse en ole kovinkaan kokenut lastojen työstäjä, mutta toisaalta kokemus karttuu vain tekemällä ja palautetta keräämällä. Ja ennen kaikkea on kiva, että on mahdollisuus viedä asiaa sujuvasti eteenpäin.

#urheilufysioterapia #urhea #urheiluakatemia #olympiavalmennuskeskus
...

34 0

Syksyn pilatesohjauskausi starttaa omalta osaltani elokuussa Pilatesstudio Hetken tiloissa Leppävaarassa.

Miesten pilatesryhmä jatkaa keskiviikkoisin 16.8 alkaen klo 19-20. Pyrin laatimaan tuntirungon niin, että se toimii tukiharjoitteluna urheilijoille ja kuntoilijoille. Suosittelen osallistumaan ennen näille tunneille osallistumista alkeiskurssille, mikäli sinulla ei ole (pilates-)harjoittelutaustaa. Ajanvaraus https://pilateshetki.fi/kalenteri

Kysy myös yksilöpilatesaikoja (046 8784523 / viesti), joiden aikana pyrin räätälöimään tarpeisiisi sopivan treenin hyödyntäen myös pilateslaitteita. Voit osallistua yksilöpilatestunneille vaikka et olisi käynytkään alkeiskurssia.

Lue lisää @pilateshetki

#pilates #laitepilates #leppävaara #espoo
...

42 0

Suomen salskeat miehet @miestentelinevoimistelu
European Championships
2023
#telinevoimistelu #mtv #mag #urhea
...

40 0

Perinteinen sanonta on, että urheilussa sattuu ja tapahtuu. Joskus sattuu harmillisesti vähän enemmän.

Toiminta- ja suorituskyvyn palauttaminen lajiominaisuuksien liikaa kärsimättä on tiivistä ja pitkäjänteistä yhteistyötä valmennuksen ja terveydenhuollon asiantuntijoiden kesken urheilijan eteen. Askel askeleelta, päivä päivältä, viikko viikolta. Epävarmuuden sietämistä, oppimista ja onneksi myös onnistumisia.

#urheilufysioterapia #urhea #olympiavalmennuskeskushelsinki #ovkhelsinki #olympictrainingcenter #helsinki #telinevoimistelu
...

67 0

Haku fysioterapian työharjoitteluun Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urheaan ja olympiavalmennuskeskukseen ensi syksyksi on nyt auki 30.4.2023 saakka. Lisätietoja Urhean uutisista www.urhea.fi ...

23 0