Laadukkaammin.
Järkevämmin.
Mielekkäämmin.
Olympiavalmennuskeskus Helsingin toteuttama urheilijan moniammatillisen intensiivikuntoutuksen prosessi
Jos olet Olympiakomitean tukiurheilija tai OVK-urheilija, on sinulla mahdollisuus saada urheiluvamman yhteydessä laaja-alaista tukea tarpeen mukaan.
On usein käynyt niin, että vamman ja hyvän kuntoutuksen jälkeen urheilija on palannut aiempaa paremmalle tasolle. Vamma voi olla myös mahdollisuus löytää kehityskohteet ja laittaa ne kuntoon sekä suorituskyvyn että hyvinvoinnin näkökulmasta.
#urhea #urheiluvamma #moniammatillinen #kuntoutus #urheilufysioterapia
@urheaofficial @olympicteamfinland
Kiitos @olympicteamfinland ’in ylilääkäri Maarit Valtonen tunnustuksesta ja luottamuksen osoituksesta
”monipuolisesta ja pitkään jatkuneesta työstä kansainvälisesti menestyneiden urheilijoiden taustalla”.
Ja ennen kaikkea kiitokset urheilijoille ja valmentajille, jotka ovat luottaneet ja haastaneet ammattitaitoani isommissa ja pienemmissä vammoissa sekä valmennuksellisissa kysymyksissä.
Olen onnekas, kun saan tehdä töitä taustalla pitkällä jänteellä kisareissuja aliarvioimatta. Pohjatyö tehdään kuitenkin valmennusarjessa, on kysymyksessä sitten valmennusta ja suorituskykyisyyttä tukeva toiminta tai vammakuntoutus.
”Luota prosessiin ja keskity oleelliseen” voisi olla slogan, joka kiteyttää tavoitteellista urheilufysioterapiaa.
Pikavoittoja on harvoin tarjolla ja turhat krumeluurit prosessin ympäriltä kannattaa jättää sivuun.
Luota prosessiin -slogan on ollut myös itselleni tärkeä muistutus ammatillisen kehittymisen näkökulmasta.
Tutkimustietoa kannattaa seurata laaja-alaisesti ja benchmarkata omia käytäntöjä säännöllisesti niihin.
Trendejä tulee ja menee, mutta toimittaessa tuki- ja liikuntaelimistön parissa anatomian, fysiologian, biomekaniikan ja psykologian perusteita ei voi sivuuttaa.
Moniammatillinen yhteistyö valmennuksen, terveyden ja urasuunnittelun asiantuntijoiden kesken on noussut viime aikoina esiin aikaisempaa voimakkaammin. Tämä on tärkeä väylä varmistaa huipulle tähtäävien ja huipulla olevien urheilijoiden kokonaisvaltaista hyvinvointia. Parhaimillaan se on taustatyötä, joka helpottaa urheilijan arkea niin ettei urheilijan tai valmentajan tarvitse ottaa vastuuta kasvavan tietomäärän prosessoinnista käytännön soveltamisen tasolle.
Kiitos samalla @urheaofficial ’in mainio työyhteisö, jossa työkavereiden tuella on mahdollisuus kehittyä ja kehittää toimintaa edelleen 🙏🏻 Eri verkostojen yhteistyön tiivistämisellä saamme Suomeen entistä parempaa sporttia 🇫🇮
Suomen salskeat miehet @miestentelinevoimistelu
European Championships
2023
#telinevoimistelu #mtv #mag #urhea
Sehän alkaa näyttää pilatesstudiolta 😅 Muuttoremontti loppusuoralla 🙌
Yksilö- ja ryhmäohjaukset uusissa tiloissamme Leipurinkuja 2:ssa, Leppävaarassa alkavat maanantaina 3.4.
Tarjolla on matto- ja laitepilatestunteja. Yksilötunneilla voidaan hyödyntää sekä matto- että laiteharjoitteita yksilöllisten toiveiden ja tarpeiden mukaan.
Sisäänkäynti tunneille tapahtuu Leipurinkuja 2:n sisäpihan kautta.
Varaa aikasi osoitteesta www.pilateshetki.fi
#pilates #laitepilates #alignpilates_fi #alignpilates #pilateshetki
#espoo #leppävaara #espooliikkuu
Modern Orthopaedic Manual Therapy Course by prof. Chad Cook.
Olipas virkistävää olla kurssilla, jonka vetäjä on intohimoinen fysioterapian vaikuttavuuden tutkija kliinikkotaustalla ilman some- ja gurukiihkoilua.
Perusteltuja näkemyksiä manuaalisen terapian puolesta ja vastaan. Perusteltuja näkemyksiä aktiivisen fysioterapian ja kognitiivisen käyttäytymisterapian hyödyntämisestä eri asiakasryhmillä.
Samalla oli hienoa huomata, kuinka suomalainen @dbcglobal on etulinjassa kehittämässä toimintamallia, joka sopii hyvin tuki- ja liikuntaelimistön toiminta- ja työkyvyn varmistamiseen eritasoisissa terveysriskeissä.
#manuaalinenterapia #aktiivinenfysiotetapia #kuntoutus #toimintakyky #työkyky #suorituskyky
Perinteinen sanonta on, että urheilussa sattuu ja tapahtuu. Joskus sattuu harmillisesti vähän enemmän.
Toiminta- ja suorituskyvyn palauttaminen lajiominaisuuksien liikaa kärsimättä on tiivistä ja pitkäjänteistä yhteistyötä valmennuksen ja terveydenhuollon asiantuntijoiden kesken urheilijan eteen. Askel askeleelta, päivä päivältä, viikko viikolta. Epävarmuuden sietämistä, oppimista ja onneksi myös onnistumisia.
#urheilufysioterapia #urhea #olympiavalmennuskeskushelsinki #ovkhelsinki #olympictrainingcenter #helsinki #telinevoimistelu
Haku fysioterapian työharjoitteluun Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urheaan ja olympiavalmennuskeskukseen ensi syksyksi on nyt auki 30.4.2023 saakka. Lisätietoja Urhean uutisista www.urhea.fi
Sinä huipputyyppi, sinustako kollega kehittämään suomalaista urheilufysioterapian verkostoa osana moniammatillista terveydenhuollon toimintaa?
Huippu-urheiluyksikkö hakee vastaavaa fysioterapeuttia tehtävänään johtaa urheilufysioterapian ja lihashuollon verkostotyötä huippu-urheilun toimintaympäristöissä (valmennuskeskuksissa ja urheiluakatemioissa) sekä kehittää alansa asiantuntijatyötä kansainvälisesti kilpailukykyiselle tasolle. Toimit tiiviissä yhteistyössä myös valmennuksen asiantuntijoiden kanssa.
Tehtävässä vaaditaan hyviä vuorovaikutustaitoja, kykyä johtaa ja innostaa ihmisiä ja verkostoa sekä kykyä tulla toimeen erilaisten ihmisten ja näkemysten kanssa.
Lisätietoja ilmoituksesta. Tervemenoa hakemaan alan näköalapaikalle! Toimi pian, sillä hakuaika päättyy jo 2.3. Hakuilmoitus löytyy Oikotieltä numerolla 1745819 🙌
Olympiakomitea ja Urhea järjestävät yhdessä terveydenhuollon ammattilaisille, fysiologeillle ja valmentajille kohdennetut kilpa- ja huippu-urheilun asiantuntijaverkostopäivät Urhea-hallissa huhtikuussa.
Ensimmäistä kertaa järjestettävässä tapahtumassa keskitytään urheilijan terveyttä edistävään eri asiantuntijoiden moniammatilliseen yhteistyöhön; kuinka löytää tasapaino suorituskyvyn kehittämisessä terveyden ja hyvinvoinnin kärsimättä.
Toimin puheenjohtajana torstain 20.4. iltapäiväsessiossa, jonka teemana on Urheiluvammat ja harjoittelu. ”Pakkolevosta” siirrytään vaiheittain valmentautumiseen integroituun kuntoutukseen.
Myös muut sessiot ovat mielenkiintoisia ja vähintäänkin tietojen päivittäminen eri aloilta on hyödyllistä urheilufysioterapeuteille.
Ja eikä kannata unohtaa mahdollisuutta verkostoitua eri asiantuntijaryhmien asiantuntijoiden kanssa.
Tervetuloa!
Ilmoittautumislinkki löytyy Urhean linkkipuusta https://linktr.ee/urhea
#moniammatillinenyhteistyö #lajivalmennus #fysiikkavalmennus #liikuntalääketiede #urheilufysioterapia
#psyykkinenvalmennus #ravitsemusvalmennus
#kaksoisura
Tekoälykokeilut jatkuvat lähinnä mielenkiinnosta.
Annoin tehtävän varustettuna pienellä kommalla: Write the html code to calculate 1 RM from repetitions 👊
Ja päällisin puolin järkeenkäypä vastaus sieltä tuli. Mihin tämä maailma muuttuukaan?
Aloitan pilateksen perustason tuntien ohjaamisen Urhea-hallin taitosalissa maanantaisin klo 17-18 14.11.2022 alkaen. Ryhmään mahtuu maksimissaan 10 osallistujaa.
Viiden kerran kortin hinta on 95 € ja kertamaksu 20 €. Hinnat sisältävät alv:n 10 %.
Voit varata aika pilatesryhmään urheilufysio.fi etusivun suoran linkin kautta tai https://avoinna24.fi/pilateshetki/reservation
Perustason ryhmä sopii kaikille, joilla pilatesharjoittelun alkeet ovat tuttuja.
Tervetuloa tutkimaan kehon liikettä, parantamaan lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta!
Jos haluat ottaa pilatesalkeet haltuun, voit osallistua la 5.11.2022 klo 13:45–15:45 Kati Kauravaaran ohjaamalle alkeiskurssille Pilatesstudio Hetken studiolla Leppävaarassa. Varaa aika alkeiskurssille https://avoinna24.fi/pilateshetki/reservation
Fysioterapian työharjoittelun ohjaus on osa @urheaofficial ’in fysiotiimin arkea.
Jakson alkupäivät saattavat olla hämmentäviä opiskelijan kannalta orientoitua kulloisenkin ohjaavan urheilufysioterapeutin eri rooleihin. Välillä toimitaan tiiviisti valmennuksen tukena ja välillä siirrytään tukevasti vammakuntoutukseen; yksilötasolla, pienryhmissä, moniammatillisesti, näyttöön perustuen ja kokemusta hyödyntäen.
Urhean asiantuntijatoiminta uudessa toimintaympäristössä vaatii jatkuvaa evaluointia, kuinka saisimme hiottua käytännöt mahdollisimman hyvin urheilijan valmentautumista palveleviksi. On hyvä, että välillä tulee ihmisiä ”talon ulkopuolelta”, koska silloin joutuu aukipuhumaan ja perustelemaan myös omat toimintatavat.
"Ensimmäisen kahden viikon aikana olen erityisesti pitänyt moniammatillisesta toiminnasta ja siitä, miten paljon Urheassa näkyy tutkimus-, kehittämis- ja innovaatiotoiminta. Kiitos tästä mahdollisuudesta urheilufysioterapian kentällä!" sanoittaa fysioterapiaopiskelija Emil Njuschin LAB-ammattikorkeakoulusta @labfysioterapialahti Lahdesta ensikokemuksiaan viimeisestä työharjoittelustaan.
Haku ensi kevätkauden fysioterapian työharjoitteluun on avoinna Urhean verkkosivuilla urhea.fi -> Ota yhteyttä - Opinnäytetyöt ja työharjoittelut
#urheilufysioterapia #fysioterapia #fysioterapiaopiskelijat #työharjoittelu #urhea #moniammatillinenyhteistyö #valmennus #preventio #vammakuntoutus #intensiivikuntoutus
Joona Reiman voitti junioreiden Euroopan mestaruuden telinevoimistelun hypyssä huippupisteillä 15.549.
Joona tulee tänä syksynä Tampereelta Urheaan @urheaofficial / Helsinkiin treenaamaan nuorten maajoukkuerinkiin.
#telinevoimistelu #münchen2022
#kultamitali
#urhea
Juuri mitään telinevoimistelun liikkeistä ja niiden nimistä ymmärrä, mutta kehon toiminnasta, vammoista ja toimintakyvyn palauttamisesta sitäkin enemmän. Jokaisella urheilijan valmentautumista tukevalla asiantuntijalla on oma roolinsa ja yhteistyö tuottaa parasta tulosta.
Videolla telinevoimistelun nuorten EM-kisoihin osallistuva Joona Reiman podium-harjoitusten hypyssä Münchenin upeassa olympiahallissa. Tänään olin kuvausapuna, jotta urheilijat pystyivät tarkistamaan suoritukset hidastettuna. Joona voitti kultaa telinevoimistelun hypyssä Euroopan Nuorten Olympiafestivaaleilla aiemmin tänä kesänä.
Miesten osalta EM-kilpailut alkavat huomenna torstaina ja nuorten osalta perjantaina. Miesten osalta joukkueen sijoittuminen 13 parhaan joukkoon avaisi ovet syksyn MM-kisoihin Liverpoolissa.
#munich2022 #backtotheroofs
#telinevoimistelu #lajivalmennus #fysiikkavalmennus #urheilufysioterapia #urheilufysio
#psyykkinenvalmennus #ravitsemusvalmennus #kaksoisura
#liikuntalääketiede #urheiluakatemia
#urhea
#dartfish
Toimin Suomen pilatesyhdistyksen hallituksen jäsenenä ja pyrimme hallituksessa edistämään pitkän pilateskoulutuksen käyneiden ohjaajien ammattitaitoa ja tekemään pilatesta tunnetuksi Suomessa. Yhdistyksen sivuilta löytyy tietoa pilateksesta ja ammattitaitoisten ohjaajien yhteystiedot.
Itse ohjaan yksilöpilatesta ja miesten pilatesryhmää keskiviikko-iltaisin Pilatesstudio Hetkellä @pilateshetki Syyskauden ohjaukset alkavat ensi viikolla. Miesten ryhmään mahtuu vielä osallistujia, joten tervetuloa haastamaan lihaskuntoa, liikehallintaa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta.
Luonnollisesti pilatesohjaus ei rajoitu tähän vaan hyödynnän sitä soveltuvin osin urheilijoiden ohjauksessa urheilufysioterapeuttina.
Feel the motion!
#pilates #suomenpilatesyhdistys
#pilateshetki
#yksilöpilates #laitepilates
#miestenpilates