Etäpilatestunnit

Pilatesstudio Hetki tarjoaa etätunteja seuraavasti: syksyllä 2024 tiistaisin 20.8.2024 alkaen klo 8:00–8:45 Etäpilates perustaso (Kati) Etäyhteyttä varten tarvitset tietokoneen, tabletin tai puhelimen ja verkkoyhteyden. Lisäksi tarvitset vähän tilaa ympärillesi, jumppa-alustan…

Pilates special treeni

Puolitoistatuntisen aikana keskitytään opettelemaan muutamia haastavia klassisen repertuaarin mattoliikkeitä ja tehdään tehokas mattopilatesharjoitus. Treenin hinta on 27,00 € (sis. alv. 10 %), ja se maksetaan paikan päällä (sarjakortit eivät kelpaa,…

Laitepilates starttikurssi

Laitepilates starttikurssilla tutustutaan harjoitteluun pilateslaitteilla: Reformer, Cadillac-torni, Ladder Barrel sekä Combo Chair. Laitteiden jouset tarjoavat vastusta ja lisäävät haastetta, auttavat liikkeissä, tukevat kehoa tai ohjaavat liikeratoja riippuen jousien käyttötavasta. Kurssi…

Pilates alkeiskurssi

Pilates alkeiskurssit on tarkoitettu kaikenikäisille pilateksesta kiinnostuneille henkilöille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta liikuntamuodosta. Kurssille ovat tervetulleita myös pilatesta aikaisemmin harrastaneet, jotka kaipaavat kertausta pilateksen perusasioista, kuten hengityksestä tai keskivartalon syvien…

Klassisen repertuaarin työpaja

Pilateksen kehittäjä Joseph Pilateksen klassisen repertuaarin mattosarja sisältää 34 liikettä. Klassisen repertuaarin työpajassa opetellaan nämä liikkeet huolellisesti omaa kehoa kuunnellen. Työpajaan (kesto 120 min.) ovat tervetulleita pilateksen harrastajat, jotka haluavat…