Pilates special treeni

Pilateshetki - ajankohtaiset
Puolitoistatuntisen aikana keskitytään opettelemaan muutamia haastavia klassisen repertuaarin mattoliikkeitä ja tehdään tehokas mattopilatesharjoitus. Treenin hinta on 27,00 € (sis. alv. 10 %), ja se maksetaan paikan päällä (sarjakortit eivät kelpaa,…

Pilates alkeiskurssi

Pilateshetki - ajankohtaiset
Pilates alkeiskurssit on tarkoitettu kaikenikäisille pilateksesta kiinnostuneille henkilöille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta liikuntamuodosta. Kurssille ovat tervetulleita myös pilatesta aikaisemmin harrastaneet, jotka kaipaavat kertausta pilateksen perusasioista, kuten hengityksestä tai keskivartalon syvien…

Klassisen repertuaarin työpaja

Pilateshetki - ajankohtaiset
Pilateksen kehittäjä Joseph Pilateksen klassisen repertuaarin mattosarja sisältää 34 liikettä. Klassisen repertuaarin työpajassa opetellaan nämä liikkeet huolellisesti omaa kehoa kuunnellen. Työpajaan (kesto 120 min.) ovat tervetulleita pilateksen harrastajat, jotka haluavat…