Mittarit ammattilaiskäyttöön
Urheilijakyselyt
Validoituja suomenkielisiä kyselymittareita urheilijan koetun toiminta- ja suorituskyvyn sekä psyykkisen valmiuden arviointiin. Jokainen kysely pisteytyy selaimessa, eikä vastauksia tallenneta palvelimelle. Huomioi kokonaispistemäärän lisäksi kliinisesti merkitykselliset yksittäisvastaukset, jotka auttavat täsmäämään kuntoutuksen sisältöä ja turvallisen urheiluun paluun ajankohtaa.
Sisältö tarkistettu 8/2026Versio 1.25 mittaria
Näytetään kaikki 5 mittaria.Näytetään 2 polvimittaria.Näytetään 1 mittari olkapäälle ja kyynärpäälle.Näytetään 1 selkämittari.Näytetään 1 psyykkisen valmiuden mittari.Toimintakyvyn mittarit.
-
IKDC Polvi
International Knee Documentation Committee – Subjective Knee Evaluation Form
Arvioi polven oireita, koettua toimintakykyä ja vaikutusta urheilu- ja liikkumisaktiviteetteihin. Mittaria voidaan käyttää kaikissa polvivaivoissa ja sitä käytetään laajasti eturistisidevamman jälkeisessä seurannassa; huomioi kattoefekti hyvin toipuneilla urheilijoilla.
0suurempi = parempi toimintakyky100Mittarin tiedot
- Osioita
- 18 (kysymykset 1–10 alakohtineen)
- Täyttöaika
- noin 4 min
- Pisteytys
- 0–100
- Puuttuvat
- Laskettavissa, jos ≥ 90 % vastattu
Suomenkielinen versio: ei virallista suomenkielistä validointia
Avaa kysely -
ACL-RSI PolviPsyykkinen valmius
Anterior Cruciate Ligament – Return to Sport after Injury
Kartoittaa polven eturistisidevamman jälkeisiä tunteita, luottamusta suoritukseen ja uusintavamman riskin arviointia. Täydentää toimintakykymittareita ja objektiivista testistöä urheiluun paluun arvioinnissa.
0suurempi = parempi psyykkinen valmius100Mittarin tiedot
- Osioita
- 12
- Täyttöaika
- noin 3 min
- Pisteytys
- 0–100
- Raja-arvot
- Kohorttikohtaisia, ei päätössääntö
Suomenkielinen versio: ei virallista suomenkileistä validointia · Alkuperäisjulkaisu: [Webster ym., 2008]
Avaa kysely -
YouthBAQ Selkä
Youth Back Assessment Questionnaire
Erityisesti nuorille urheilijoille suunnattu alaselkäkysely muun muassa selän rasitusmuutoksiin liittyvien oireiden arviointiin. Pistemäärän merkitys tulkitaan osana kliinistä kokonaisarviota.
Mittarin tiedot
- Osioita
- 14
- Täyttöaika
- noin 4 min
- Pisteytys
- 0-100, suurempi = parempi tilanne
- Ikäryhmä
- 10-20
Suomenkielinen versio: ei virallista suomenkileistä validointia· Alkuperäisjulkaisu: Selhorst ym., 2025
Avaa kysely -
KJOC Olkapää ja kyynärpää
Kerlan-Jobe Orthopaedic Clinic Shoulder and Elbow Score
Yliolan tapahtuvien lajien urheilijalle suunnattu mittari, joka arvioi olkapään tai kyynärpään toimintakykyä harjoitus- ja kilpailutilanteessa. Erottelee oireilevan olkapään perinteisiä olkamittareita (esim. ASES) paremmin ja soveltuu urheilukontekstiin paremmin.
0suurempi = parempi suorituskyky100Mittarin tiedot
- Osioita
- 10
- Täyttöaika
- noin 3 min
- Pisteytys
- 0–100
- Kohderyhmä
- Heitto-, maila-, lentopallo- ja uintilajit
Suomenkielinen versio: Sukanen (2021), kulttuurinen adaptaatio ·
Avaa kysely -
PSFS Toimintakyky
Patient-Spesific Functional Scale (PSFS)
Mittarin tavoitteena on arvioida urheilijan itsensä kokemia kehon toimintaan ja toimintakykyyn liittyvää 3-5 kehityskohdetta ja seurata niissä tapahtuvaa muutosta kuntoutusprosessin eri vaiheissa. Pistemäärän laskemisen jälkeen kysely luo seurantalinkin, jonka avulla on mahdollista täyttää kysely uudelleen ja verrata tulosta aiempaan. Tietoja ei tallenneta palvelimelle.
Mittarin tiedot
- Osioita
- 3–5
- Täyttöaika
- 5–10 min
- Pisteytys
- Kysymyskohtainen pistemäärä ja kokonaispistemäärä
- Huomioi
- Säilytä vastausten sanamuoto täsmälleen samana kerrasta toiseen käyttämällä seurantalinkkiä uudessa täytössä.
Suomenkielinen versio: Mukautettu urheilukontekstiin. Alkuperäisjulkaisu: Stratford ym. 1995
Avaa kysely
Näin käytät kyselyitä
Mittaa toistuvasti
Yksittäinen pistemäärä kertoo vähän. Sovi mittausajankohdat etukäteen osaksi kuntoutuspolkua, esimerkiksi lähtötilanne sekä kuntoutusvaiheiden vaihtuessa ja urheiluun palatessa.
Tulkitse muutos mittausvirhettä vasten
Pienenkin näköinen muutos voi mahtua mittarin mittausvirheeseen. Vertaa muutosta mittarikohtaiseen pienimpään havaittavaan muutokseen ennen johtopäätöksiä.
Yhdistä objektiiviseen testistöön
Kyselyt täydentävät voima-, hyppy- ja lajitestejä. Urheiluun paluun arviointi perustuu kriteeristöön, ei yksittäiseen pistemäärään.
Sivuston kyselyt on tarkoitettu terveydenhuollon ammattilaisen työvälineeksi ja urheilijan oman tilanteen jäsentämiseen. Ne eivät korvaa kliinistä tutkimusta, diagnoosia tai hoidon tarpeen arviointia. Vastauksia ei tallenneta palvelimelle, eikä pisteytys muodosta hoitosuositusta.