Aiheeseen liittyviä julkaisujamme

• Kauravaara, Kati (2025). Hyvä johdatus meditaatioon. Liikunta & Tiede 62 (4), 78.

Kati kirjoitti kirja-arvostelun Jouni Hallikaisen kirjasta Pieni meditaatiokirja – Opas mielen harjoittamiseen ja tyyneyden polulle astumiseen (Readme.fi 2025. 224 sivua). Lue arvio täällä.

• Kauravaara, Kati & Lindström, Eeva (2022). Pilates Suomessa. Selvitystyö. Suomen pilatesyhdistys ry. Espoo.
  Tutkimus on maksutta luettavissa täällä.
• Kauravaara, Kati & Peotta, Hanna-Mari (2026). Kun keho kokee – Näkökulma-artikkeli liikkumiskäyttäytymisestä ja hankalista kehollisista kokemuksista. Sosiaalilääketieteellinen Aikakauslehti.
  Artikkeli  (https://doi.org/10.23990/sa.178084) löytyy kaikille avoimena versiona täällä.

Tarkastelemme tässä monitieteisessä artikkelissamme kehollisia kokemuksia, niiden syntymistä sekä vaikutuksia liikkumiskäyttäytymiseen. Meille keho on sekä biologinen ja fysiologisten lainalaisuuksien alla toimiva että tunteva, kokeva ja kokemuksellista tietoa kantava ja tuottava ja kulttuurisesti rakentunut subjekti.

Artikkelimme yhdistää yksilöpsykologisen, neurobiologisen ja sosiologisen näkökulman. Kielteisiksi tulkitut ja hankaliksi mielletyt tunteet ja keholliset kokemukset – kuten häpeä, kömpelyys, hylätyksi tulemisen pelko tai riittämättömyys – voivat johtaa liikkumisen välttelyyn tai ei hyvinvointia tukevaan liikkumisen suorittamiseen. Keholle annetut merkitykset eivät synny tyhjiössä, vaan vuorovaikutuksessa toisten kanssa, kuten vertailuasetelmissa ja median välittämissä kuvastoissa. Tällöin keho näyttäytyy liian usein kehittämistä vaativana objektina, jota arvioidaan ulkoisiin normeihin peilaten ja jonka kautta mitataan yksilön arvoa ja kelpaavuutta. Koska ihmisen suhde omaan kehoonsa ja sen liikuttamiseen on myös kulttuurisesti ja yhteiskunnallisesti muotoutunut, eivät pelkät yksilötason ratkaisut riitä. Tarvitaan myös rakenteellisia toimia, joiden avulla liikkumisympäristöt ovat turvallisia.

• Kauravaara, Kati & Peotta, Hanna-Mari (2026). Kehollinen kokemus muovaa suhdetta liikkumiseen. Liikunta & Tiede 63 (3), 67.
• Vangelova-Korpinen, Velina & Kauravaara, Kati (2025). Post covidista ja kroonisesta väsymysoireyhtymästä voi toipua – ajankohtaista oireilun mekanismeista ja kuntoutuksesta. Fysioterapia (7), 50–56.

Kati Kauravaaran muihin julkaisuihin pääset tutustumaan täällä.